מרכז הוליסטי מעט צרי

מיץ רימונים הוא אחת התרופות הטובות בעולם. קצת על התכונות הרפואיות של המיץ, גם נספר על מיצי רימונים ללא תכונות רפואיות… ולסיום - המלצה על מיץ טוב במיוחד. שווה לקרוא.. המשך »

דלקות בדרכי שתן - פתרונות וכשלונות

רבות מהנשים שקוראות את הכותרת מבינות היטב מה המשמעות של המילה "כשלונות". אצל נשים רבות יש תופעה של "דלקות חוזרות". דלקות חוזרות הן דלקות שהטיפול בהן כשל. מכיוון שכך, הן חוזרות לצרוב ולהציק. בכתבה זו נשתדל לסקור את הכשלונות וכמובן - את הפתרונות. המשך »

"שביל הזהב לריפוי טבעי" הוא ספרה של שרה חמו. הספר עוסק רובו ככולו במחלת הסרטן. במאמר זה, אתייחס לשיטתה של שרה חמו לריפוי סרטן, שמבוססת על שיטתו של ד"ר אלי שטראוס.
מי שקורא את ספרה של שרה חמו, בין אם הוא בא עם רקע קונוונציונאלי, רקע טבעי, או שפותח ומתעניין לראשונה בחייו בריפוי סרטן, מדפדף כלא מאמין בספר. הבטיחו לי שיטה לריפוי סרטן! למה לא כתוב בספר כלום?! המשך »

לינוס פאולינג
אחרי שאנחנו כבר יודעים מהי מחלת הסרטן, אפשר לנסות לחפש פתרונות. בכתבה זו, אני רוצה להתייחס לוויכוח עתיק יומין בין הממסד הרפואי לבין מדען ענק שהחזיק פרס נובל לכימיה.
לינוס פאולינג נולד בשנת 1901 והיה מחדש גדול בתחום הכימיה. בעיקר תרם להבנת הקשרים בין מבנה המולקולה לבין תפקידה. המשך »

רובם המוחלט של חולי הסכרת לא ימותו כתוצאה מסוכר גבוה או נמוך בדמם. הם ימותו כתוצאה מהסיבוכים של המחלה. סוכר גבוה בדם לאורך תקופה ארוכה של שנים, גורם לפגיעה אנושה בכלי הדם השונים. הפגיעה מתבטאת בסופו של דבר כפגיעה בלב, בכליות, בעיניים, במוח וברגליים. בפרק זה נסקור את האפשרויות השונות לטיפול ולמניעת הסיבוכים. חשוב לזכור: הטיפול האמיתי יהיה איזון רמת הסוכר בדם! המשך »

ניוון שרירים מוגדרת כמחלה חשוכת מרפא. 50% מהחולים ימותו תוך שלוש שנים מהתגלות המחלה בגופם. 50% הנותרים ישרדו לתקופה של עד 10 שנים ויחידי סגולה ישרדו 30 שנים ויותר.
ניוון שרירים היא מחלה שמתחילה בהרס של עצבים מוטוריים, העצבים שמעבירים את הפקודות לשרירים. העצבים הסנסוריים, התחושתיים, אינם נפגעים. כך, למרות שהחולה מרגיש את הגירוד בגב למשל, אין לו כל יכולת לגרד מכיוון שהעצבים המוטוריים לא מעבירים את הפקודות לשרירים. המשך »

קצת היסטוריה
מסופר על חוקר בשם אלכסנדר פלמינג שגידל תרביות חיידקים במצע גידול במעבדה שלו. יום אחד, כאשר הגיע למעבדה, ראה שהתחיל להתפתח עובש (פטרייה) על אחת הצלוחיות שלו. הגילוי המעניין היה שנראה היה שהעובש חיסל את החיידקים שסביבו. כך, לגמרי בטעות, התגלתה תגלית חשובה מאין כמוה - האנטיביוטיקה. הפניצילין, האנטיביוטיקה הראשונה, זכתה את אלכסנדר פלמינג בפרס נובל לרפואה. מאז התפתחו סוגים שונים של אנטיביוטיקות לטיפול בחיידקים שונים.
אנטיביוטיקה מיועדת לטיפול אך ורק בחיידקים ולא בוירוסים או פתוגנים אחרים. המשך »

אם יש משהו שכדאי להחזיק בבית, זה מסחטת מיצים קשים. מסחטת המיצים מפיקה תוך שניות מיץ טרי מכל ירק או פרי ופותחת בפנינו דרך חדשה לבריאות טובה.
השימוש במיצים יכול להיות כהשלמה תזונתית של צריכת הירקות והפירות או כטיפול של ממש. מיץ טבעי וטרי מכיל ויטמינים, מנרלים ואנזימים שונים - חומרים שלפעמים אלמלא המיץ לא היינו מקבלים כלל. המשך »

וריצלה זוסטר הוא הוירוס שגורם לאבעבועות רוח. לפני שיכחד מן העולם, רציתי לספר עליו, על מפגעיו ולסיום גם להספיד אותו קצרות.

אבעבועות רוח, המחלה הכל כך מוכרת שכל ילד עובר, הינה, כאמור, מחלה ויראלית, המשך »

כולנו מכירים את הויטמין C כויטמין של מערכת החיסון. בכל צינון, שפעת או מחלת חורף אחרת - לויטמין C יש תפקיד נכבד. אבל מה הקשר בין ויטמין C לבין מחלות לב וכלי דם? המשך »

תפקידה של מערכת החיסון לספק הגנה לגוף מפני פולשים לא רצויים. דקה אחר דקה עובדת מערכת החיסון בנטרול אויבים מבלי שנהיה מודעים כלל לקרבות שמתחוללים בתוכנו. אנו נעשים מודעים לעבודתה כאשר מגיע חיידק, וירוס או אויב אחר ומצליח להשאיר את החיילים שלנו פצועים ומוכים.

המשך »

מערכת החיסון שבגופינו אמורה להגן עלינו מפני פולשים לא רצויים וזה מה שהיא עושה בכל רגע. לשמחתינו, אנו לא מודעים לכל הצלחותיה של מערכת החיסון, שאם לא כן, היינו נמצאים במתח מתמיד ובמעקב מורט עצבים אחר שדות הקרב בגוף שלנו. תשומת הלב שלנו מופנית אל מערכת החיסון רק כאשר הקרב קשה וארוך מתמיד.

מצב זה מכונה בפינו "מחלה". הגוף מנסה להלחם נגד הפולשים בכל החזיתות ובכל הכלים שעומדים לרשותו. הוא מעלה את הטמפרטורה כדי לאפשר תיפקוד טוב יותר של מערכת החיסון, הוא מפריש נזלת כדי לסלק פולשים פוטנציאליים, ועוד.

כדי למנוע מחלות חורף יש צורך לחזק את מערכת החיסון מראש ולתת לה את הכלים להתמודדות יום-יומית טובה יותר:

1. כאשר ישנו מצב של חסר בברזל, נפגעות יכולותיה של מערכת החיסון. אכלו ירקות ירוקים והקפידו לצרוך כמויות מספיקות של בשר ועוף. מעט טיפות של לימון סחוט על גבי האוכל, עשויות לשפר את ספיגת הברזל שבמזון. אם אובחנה אצלכם בעייה של חסר ברזל (או אנמיה אחרת) אל תזניחו אותה. טפלו בבעייה זו כקו הגנה ראשון מפני מחלות חורף גם אם אינכם חשים שמצב זה מפריע לכם.
2. ויטמין C חשוב לתפקוד מערכת החיסון. אכלו מזונות עשירים בויטמין C כמו כרוב, גמבה, קיווי ופירות הדר. שימו לב, רוב הויטמין נהרס בבישול! אגב, כמות הויטמין בגמבה יכול להגיע לפי 7 מאשר בתפוז!
3. ביוכימיקלים שונים הנמצאים בפירות וירקות חשובים לבריאותינו בכלל ולבריאות מערכת החיסון בפרט. אכלו ירקות ופירות בצבעים שונים.
4. מתח נפשי משפיע בצורה חד משמעית על מערכת החיסון. עשו בכל יום לפחות משהו אחד שאתם אוהבים. תנו לעצמכם זמן לנוח. חייכו אל העולם והוא יחייך אליכם…

ישנם גורמים רבים שמשפיעים על מערכת החיסון שלנו והשתדלתי לסקור את המרכזיים שבהם.

ואם חלינו מה עושים?

ישנן צמחי מרפא ודברין נוספים שיכולים לתת דחיפה למערכת ולהעלות אותה על דרך המלך:

1. פרופוליס - חומר שחור ודביק פרי עמל כפיהן של הדבורים. הפרופוליס מחזק את מערכת החיסון, מפחית מעוצמת הדלקת ומקצר את משך המחלה. את הפרופוליס רצוי לצרוך בצורה של תמצית כהלית.
2. אכינציאה - צמח מרפא רב עוצמה שהשאלנו מהאינדיאנים באמריקה. צמח נפלא לכל חולשה של מערכת החיסון. ישנם זנים שונים של האכינציאה והזן הטוב ביותר הוא אכינציאה אנגוסטיפוליה (echinacea angostifolia). אל תקנו תכשיר שלא מצויין עליו במפורש שהוא מכיל גם זן זה.
3. ויטמין C הוא אחת הבחירות הטובות לטיפול במחלות חורף. כדי להגיע למינון אפקטיבי צריך לפחות 2000 מ"ג למבוגר. ישנם מוצרים שמספקים ויטמין C ב"שחרור מושהה". מוצר כזה הוא המועדף עלי מכיוון שאורך חיי הויטמין C בגוף שלנו לולי השחרור המושהה, קצר מאד. אם בכל זאת אתם נוטלים ויטמין C אחר, פזרו את הנטילה על פני כל היום.
4. אבץ יכול לתת דחיפה רצינית למערכת החיסון. מומלץ על נטילה של 20-50 מ"ג למבוגר ליום למשך ימי המחלה. אל תטלו אבץ על בסיס קבוע. מינון כזה של אבץ לאורך חודש ויותר עלול רק להחליש את מערכת החיסון.
5. פרוביוטיקה - החיידקים ה"טובים" שבמערכת העיכול שלנו משפיעים לטובה על מערכת החיסון. אין הסכמה ברורה לגבי הדרך שבה הם עושים זאת אך ברור שביחד איתם טוב לנו יותר. היוגורטים השונים מכילים זנים שונים של חיידקי מעיים טובים אך מוצר איכותי של פרוביוטיקה יעשה את העבודה טוב יותר. את החיידקים קונים באבקה או בקפסולות שניתן, אם רוצים, לפתוח בקלות. צרכו לפחות 4 בליון חיידקים ביום.

עד כאן לפעם זאת, והעיקר - שנהיה בריאים!

לייעוץ והתאמה אישית של תוספי תזונה וצמחי מרפא - אתם מוזמנים לפנות אלינו.